Gordura do bem – Na linhaça, os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 estão em pleno equilíbrio, em uma proporção muito próxima ao que devemos ingerir todos os dias. Juntos, eles deixam as artérias em ordem e protegem o coração. Vitaminas e Minerais – As vitaminas contribuem para o funcionamento celular, afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas. Ela também conta com pitadas de potássio, magnésio e zinco. Ligninas – No organismo, esses compostos funcionam como o estrógeno, o hormônio feminino. É por isso que a semente reduziria o risco de tumores como o de mama. Fibras – Aparece na versão solúvel que torna a absorção dos carboidratos mais lenta e ajuda a controlar a diabete, e insolúvel que faz o intestino trabalhar regularmente.
